Как устроена эта Книга

 

В первых главах мы рассказываем, как и с чего начинать. И какие подводные камни вам встретятся в этом начале.

И тут же вам предлагаем  советы, приёмы, практикумы  – в общем, тот способ действия, который может помочь.  Их много.

Они помогут снять напряжение… у папы. И тогда ему проще будет отозваться на ваше желание - снять с ваших плеч часть забот о ребёнке и взять ответственность на себя.

Когда первые трудности  будут преодолены и дело начнёт налаживаться – приступаем к самому главному – заглядываем в глубину.

Этот взгляд в глубину вам поможет увидеть систему в поведении мужа/мужчины, а также – свои собственные заблуждения.

Чтобы изменения (к лучшему) длились и длились, важно  учитывать обстоятельства.

А обстоятельства таковы

 

Причин, почему мужчина отстраняется от ребёнка, не торопится вам помогать, великое множество. Но всё это многообразие можно свести к трём основным:

  • Папа не хочет
  • Папа не может
  • Вы не хотите сама

(Третью причину, знаем по опыту, вы отметаете сразу; но – не торопитесь, пожалуйста, не торопитесь:  когда станете в них разбираться, вполне вероятно, что третья окажется основной).

Мы подробно рассказываем о каждой. И предлагаем те меры, которые помогают превращению мужчины из отстранённого папы в папу заботливого и ответственного.

Вы найдёте свою, и это поможет понять, в каком направлении действовать дальше.  И как можно (и нужно!) поддерживать на должном уровне хороший семейный настрой.

А чтобы вам всем было и легче и интереснее, попутно предлагаем на выбор множество игр, занятий и упражнений как для папы с ребёнком, так и для вас.

Содержание

 

Предисловие 

Жили-были …

Для кого эта книга

Тест «Вы настроены на перемены?»

Глава 1. Что делать, когда потерялся контакт

С чего начинать?

Как возвращается доброжелательность

Практикум «Как повести разговор и что делать, если мужчина упрямится»

Глава 2. Отцовский инстинкт. Инструкция по пробуждению

Какие бывают папы

Что мужчину оптимизирует и настроит на малыша

Приучайте к ответственности

Практикум «Что поручить, чему научить»

Практикум «Помогите осваивать новые навыки»

Глава 3. Сказка для мамы, практикумы для папы и малыша

Сказка про большого слона и маленького слонёнка

Эмоции малыша. Как узнать, что он чувствует

Практикум. Чем заняться папе с ребёнком. Развивающие игры/занятия для малыша

Глава 4. Разберёмся с обидами или Как научиться прощать

Зачем же складывать лапки?!

Практикум «Разобраться с ожиданиями»

Практикум «Как избавиться от обиды»  

Обида, прощай!

Практикум «Отпускаем обиду на волю» (нетривиальные способы избавления от обид)»

Глава 5. Почему мужчина отстраняется от ребёнка. Три причины и познавательный тест

Тест «Вы помогаете мужу стать хорошим отцом?»

Три основные причины    

Глава 6. Папа не может         

Как обучать мужчину, чтобы ему хотелось учиться

Практикум «Как я умею мужа ценить»

Для поддержки мужского тонуса

Чтобы муж оценил женский труд…

Практикум «Способы доказательства»

Сделайте общение папы и малыша регулярным

Глава 7. Чем папе заняться с ребёнком. Несколько разных идей

Занятия для усталого папы

Занятия для отдохнувшего папы

Доверяю – проверяю

Глава 8. Папа не хочет 

Женское дело, мужские дела

Женская тактика по перенастройке мужчин

Что вам ещё поможет

Глава 9. О мужской лени и совместных занятиях

Как попадаемся на зарплате

Как попадаемся на отговорках

Весёлые игры - занятия для папы и малыша

Что интересно мужчине делать вместе с ребёнком   

Глава 10. Вы не хотите сама          

Как аукнется…

«Да» или «нет». Тест на хотение

… так и откликнется

Начните с себя

Глава 11. День плохого настроения. Как его сделать хорошим, позаботившись о себе 

Объективная необходимость

Предварительная подготовка

Снимаем маску

Прекрасный мир

Вместо заключения

Определяемся с целью. Нацеливаемся на успех

«Чтобы папа помогал. Как приучить мужчину заботиться о малыше»


Есть папы, которое охотно и много занимаются со своими детьми, помогают по дому. Это не сказки, это статистика. А есть – которые наоборот.

В чём разница? Просто умные мамы смогли всё правильно организовать.

Об этом наша новая книга.

Книга построена по тренинговому принципу: «узнал – сделал – получил положительный результат», в ней  много практикумов, тестов и творческих заданий; материал подаётся доступно, эмоционально, легко.

Так, что сразу хочется  "начать жить по-новому". И у многих это получается!

Как вести себя маме, чтобы папа охотно

занимался со своим малышом

 (Отрывок из новой книги «Чтобы папа помогал. Как приучить мужчину заботиться о малыше»)

Есть папы, которое охотно и много занимаются со своими детьми, помогают по дому. Это не сказки, это статистика. А есть – которые наоборот. В чём разница? Просто умные мамы смогли всё правильно организовать.

Вот несколько их советов.


  • Не вмешивайтесь. Когда папа занялся с ребёнком (хотя бы чуть-чуть), не вмешивайтесь без нужды. Общение один на один даст папе возможность прочувствовать удивительное состояние единения с малышом.

Постарайтесь сдержать назойливое желание дать житейский совет и/или тщательно проконтролировать.

Мы, женщины, склонны во всём, что касается малыша, принимать решения сами. Сколько гулять, сколько спать, во что наряжать, когда пора кушать… Это нормально, но если всё-все решения вы принимаете только сами, ни о чём не советуясь с мужем, ему  начинает казаться, что он вообще в стороне. Поначалу это его напрягает, а потом… А потом привыкает и устраняется от забот. А заодно – освобождает себя от ответственности. («А за что отвечать? решения принимаю не я – значит, за последствия тоже не отвечаю»)

Не советуйте, а советуйтесь!


  • Хвалите, а не ругайте. И вот почему.

Обычно мы делаем наоборот: акцентируемся на недостатках. А вы сделайте акцент на достоинствах, на том лучшем, что есть в человеке. Вы одобряете всё, что папа/любимый мужчина сделал удачно. И с особым восторгом откликайтесь на заботу о малыше. Даже если мужчина  всего лишь принёс вам памперс, даже если минуточку подержал малыша на руках и улыбнулся – вы заметили и одобрили. И похвалили. А уж если  сделал что-либо по собственной инициативе – полный восторг!

 

  • Предупреждайте заранее. Мужчины просто терпеть не могут, когда нарушаются их планы, когда их (вдруг!) отрывают от собственных дел.

И знаете, почему? Потому  что мужчина не в состоянии делать два дела одновременно. Нам, женщинам, это трудно понять, мы-то запросто готовим салат, разговариваем по телефону, и попутно гладим бельё, инструктируем мужа и т.д. и т.п.

А мужчины прямолинейный народ, их мысли, как и дела, становятся в очередь. (Сначала салат, потом телефон, потом – подумать над тем, что сказала жена.., но никак не в единой кучке).

В общем, как начал делать что-то одно –  так и ушёл с головой.  А уж если два дела выпадут одновременно – полный завал и сердитость. 

Сходу на другое занятие (или другое мероприятие) мужчине трудно переключаться!

Так что - договаривайтесь заранее о времени, когда вас следует подменить, когда вам нужна передышка. Или просто о том, когда и чем папа будет заниматься с ребёнком.

 

  • Говорите конкретно. «Ты совсем не занимаешься с нашим малышом!» и «Мне жаль, что за весь вечер ты не разу не поиграл с ребёнком.». Чувствует разницу этих двух фраз?

В первой вы упрекаете, во второй – ещё и подсказываете: что делать надо, чтобы быть хорошим папой. Если мужчина не знает, что делать конкретно – он и делать не будет. И нечего на него обижаться, у мужчин мозг так устроен. «Ты должен помогать…» - это абстрактная фраза, скажите конкретно: сделай, пожалуйста, то-то и то-то, а я пока займусь тем-то и тем-то… Вводите своего дорогого мужчину в курс того, что от него ожидаете. (Не надейтесь, что сам догадается – ну,  не обязан быть телепатом!)  Тогда, вполне вероятно, и ожидания не подведут.

 

  • Поделите домашние обязанности и время занятий с ребёнком. Только не директивно, а вот так, по-женски тактично, словно бы исподволь.

Просто – решите, где, в чём и когда вам необходимо, чтобы он помогал. Прогулка? значит, прогулка «Осень, холодно, боюсь, что замёрзну…». Ясно, что вам замерзать/простывать нельзя, вы ведь младенца кормите - это мужчина поймёт. Вообще, когда просите о чём-то – не расходуйте сил на длинное объяснение: мужчины быстро запутываются и начинают злится. Говорите кратко, понятно – по сути. Лучше – вообще обойтись одним – двумя предложениями, а остальное – «спасибо…как ты меня выручил…как я тронута…», - в общем, «что бы я делала без тебя!»

Совет: На привычную просьбу мужчины реагируют лучше, когда их не просят о помощи, а… ставят перед фактом. Конечно, «становление» это должно быть тактичным и мягким, а сама просьбы – в рамках того, о чём вы ранее уже договаривались.  «К вечеру, моё солнышко,  нам понадобиться новая партия подгузников – по дороге с работы зайди и купи»… «Погода отличная, сейчас покормлю малыша – и выходите на прогулку».

 

Прихожу – папа и дочка лежат на диване. Я  взяла её на руки – так и ахнула. На дочку натянуты ползунки, под ползунками -  мои кружевные трусики, а под трусиками - гигиенические прокладки. (Оказывается, ни памперсы, ни детские трусики он не нашёл). Позёвывая, очень довольный муж заявляет: «Покушали, покакали, спать легли…».

 

Приучайте к ответственности

 

Ответственность – это такой круг обязанностей, которые человек возлагает на себя добровольно и выполняет их без дополнительных напоминаний со стороны.

Для начала

  • Подберите для мужа какое-то дело, за которое он будет 100-процентно сам отвечать. На первых парах это может быть прогулка и купание, зарядка/массаж – этим мужчины занимаются обычно охотно.

Мужчины – ответственные люди, а безответственность появляется тогда, когда обязанность свою можно на кого-то переложить (на вас, например). Но стоит поставить папу в такие условия, когда он точно знает: без него в этом деле вам не обойтись, как ситуация круто меняется. Главное – доказать, что это действительно так. И доказывать лучше не словами, а своими поступками, действием.

Поставьте мужчину в такие условия,

когда он знает: без него в этом деле не обойтись!

И докажите, что это действительно так.

Например, вечером надо купать малыша, а папа засиделся у друга, забыл. Вы, конечно, подмыли, протёрли, но по-настоящему, от души, в ванночке-то он не поплавал! И папе вы объясняете (не упрекая! просто вы озабочены, очень) как это ребёнку необходимо, да и вообще – младенец, которого толком не искупали, всегда хуже спит…

Муж должен понять и усвоить: есть такие дела, с которыми одной вам никак не справиться, и помощь требуется именно от него!

Совет: постарайтесь сделать так, чтобы помощь, которую вам может в данном деле оказать кто-то другой, была для него неудобна.

Вот, например, как поступили две наши знакомые мамы.

 

Меня кесарили, и первое время, как вернулась из роддома домой, мне помогала свекровь, вместе нянчились, вместе купали.  А потом: «Все, - говорит, отпуск кончился, выхожу на работу;  дальше действуйте сами». Мы с мужем договорились, что купаем дитёнка вечером, в 8 часов. В  восемь нет, в девять нет. Он и раньше задерживался, но сейчас-то! Ну ладно, думаю, больше не буду ждать. Звоню его маме, объясняю ситуацию,  умоляю приехать помочь искупать ребёнка. Та бросила все дела, примчалась  с другого конца города… Купаем – тут папа наш заявился. Я – ни словечка упрёка, но свекровь (молодец она всё-таки!) выдала ему по полной программе. Всё, теперь к 8-и дома как штык! А если вынужден задержаться -  обязательно предупреждает, и я тогда подстраиваюсь под него.

 

Что придумаете лично вы – мы не знаем. Но знаем точно:  у мужчины должны быть такие обязанности, которые на других не перекладываются. И выполняются им без напоминания.

 

Наш папа регулярно забывал про молочку. У меня хоть запас для ребёнка всегда есть, но всё равно нервничала, сердилась. А потом подумала: да сколько можно! Договорилась с соседкой, чтобы она сходила, кефирчик там, творожок принесла. Весь фокус в том, что мой муж её  недолюбливает. А тут, раз уж пришла – сели чай пить, поболтали… На другой день – то же самое, он приходит, а она у меня сидит… Он хмурится, а я думаю про себя: «Выбирай, дорогой, или соседка ходит в молочку (со всеми вытекающими последствиями) или ты сам выполняешь, что обещал».  Выбрал второе.

 

Стать ответственным помогают традиции. Начинайте с самых простых

 

  • Заведите хорошие традиции.

Например, по утрам муж выносит коляску на улицу и вы вместе идёте до остановки . «Провожаем любимого папочку на работу», - сообщаете малышу. В воскресенье вы отправляетесь в парк. Каждый вечер – купание малыша; папа готовит ванночку и развлекает. Поздним вечером, как только малыш уснул, вы вместе проводите время – приятно; (и т.д. и т.п.) Обычно мужчины, хоть и долго привыкают да втягиваются, но, уж если втянулись, уже не откажутся, так как… это уже уклад, традиция, почти закон. Как ужин. Как работа. Как встречи с друзьями («У нас традиция, каждый год, 31 декабря…»). Так вот и дома, в родной семье, тоже есть традиции – и это святое!

 

  • И, возможно, самое главное, что вам поможет - уделите внимание папе!

Сами подумайте: недавно он для вас был солнцем в окошке, и друг – всё ваше внимание приковано к малышу. Даже если к такому, родному – родному, всё равно мужчине оби-и-и-дно. Немного романтики, много любви… Конечно, мы понимаем, что вы устаёте. Но самое удивительное, что – чем больше вы снова вместе, чем больше признания и любви – тем проще достучаться до «закрытого» папы. Как раковина створки свои открывает, как рачок высовывается из панциря, так, осторожно, неторопливо ваш мужчина вернётся к вам и вашим нуждам.

Заряна Некрасова, Нина Некрасова

ЛитРес, Интернет-магазин электронных книг



 

© Zaryana-Nina